Hur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167
Hur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167
Nu är det äntligen dags att fortsätta POD-serien “Vad är styrka”. I detta avsnitt börjar Karl och Tommy att diskutera hur man faktiskt mäter styrka och hur man applicerar det i olika kontext. De går igenom skillnaderna på hur man mäter styrka i labbet vs om man är på gymmet. Avslutningsvis diskuteras vilka faktorer som kan påverka hur man ska mäta styrka.
Samtalsämnen:
Styrka är en kontextbaserad förmåga
Styrka i labbet vs på gymmet
Hur påverkar kön, längd, vikt och träningserfarenhet hur du mäter styrka.
Borde man använda viktklasser vid tävling?
Vill du gå tillbaka och lyssna på det första avsnittet i serien? Här finner du “strukturella faktorer för styrka”.