Billigt protein - Pris per gram

Här kommer en lista med 20 olika produkter och deras ungefärliga pris per gram protein, sorterat från billigast till dyrast per gram protein:
(Priser från 2024-12-31)

  1. Keso (100 g)

    • Protein per 100 g: 12 g

    • Pris per 100 g: ca 6 SEK

    • Pris per gram protein: 0,50 SEK

  2. Ägg (1 stort ägg, ca 50 g)

    • Protein per ägg: 6 g

    • Pris per ägg: ca 3,50 SEK

    • Pris per gram protein: 0,58 SEK

  3. Linser (torkade, 100 g)

    • Protein per 100 g: 9 g

    • Pris per 100 g: ca 5 SEK

    • Pris per gram protein: 0,56 SEK

  4. Kycklingbröst (100 g)

    • Protein per 100 g: 23 g

    • Pris per 100 g: ca 15 SEK

    • Pris per gram protein: 0,65 SEK

  5. Bönor (torkade, 100 g)

    • Protein per 100 g: 8 g

    • Pris per 100 g: ca 6 SEK

    • Pris per gram protein: 0,75 SEK

  6. Kikärtor (torkade, 100 g)

    • Protein per 100 g: 9 g

    • Pris per 100 g: ca 6 SEK

    • Pris per gram protein: 0,67 SEK

  7. Nötfärs (10 % fetthalt, 100 g)

    • Protein per 100 g: 21 g

    • Pris per 100 g: ca 25 SEK

    • Pris per gram protein: 1,19 SEK

  8. Tofu (100 g)

    • Protein per 100 g: 8 g

    • Pris per 100 g: ca 10 SEK

    • Pris per gram protein: 1,25 SEK

  9. Lax (100 g)

    • Protein per 100 g: 20 g

    • Pris per 100 g: ca 30 SEK

    • Pris per gram protein: 1,50 SEK

  10. Chiafrön (100 g)

    • Protein per 100 g: 17 g

    • Pris per 100 g: ca 25 SEK

    • Pris per gram protein: 1,47 SEK

  11. Sojafärs (100 g)

    • Protein per 100 g: 13 g

    • Pris per 100 g: ca 15 SEK

    • Pris per gram protein: 1,15 SEK

  12. Ost (hård, ex. parmesan, 100 g)

    • Protein per 100 g: 35 g

    • Pris per 100 g: ca 60 SEK

    • Pris per gram protein: 1,71 SEK

  13. Mandel (100 g)

    • Protein per 100 g: 21 g

    • Pris per 100 g: ca 35 SEK

    • Pris per gram protein: 1,67 SEK

  14. Nötter (valnötter, 100 g)

    • Protein per 100 g: 15 g

    • Pris per 100 g: ca 40 SEK

    • Pris per gram protein: 2,67 SEK

  15. Pistagenötter (100 g)

    • Protein per 100 g: 19 g

    • Pris per 100 g: ca 45 SEK

    • Pris per gram protein: 2,37 SEK

  16. Hampa-frön (100 g)

    • Protein per 100 g: 32 g

    • Pris per 100 g: ca 50 SEK

    • Pris per gram protein: 1,56 SEK

  17. Quinoa (100 g)

    • Protein per 100 g: 4 g

    • Pris per 100 g: ca 15 SEK

    • Pris per gram protein: 3,75 SEK

  18. Peanötter (100 g)

    • Protein per 100 g: 25 g

    • Pris per 100 g: ca 20 SEK

    • Pris per gram protein: 0,80 SEK

  19. Linsmjöl (100 g)

    • Protein per 100 g: 26 g

    • Pris per 100 g: ca 15 SEK

    • Pris per gram protein: 0,58 SEK

  20. Havregryn (100 g)

    • Protein per 100 g: 13 g

    • Pris per 100 g: ca 3 SEK

    • Pris per gram protein: 0,23 SEK

Sammanfattning av billigaste till dyraste per gram protein:

  1. Havregryn (0,23 SEK)

  2. Keso (0,50 SEK)

  3. Ägg (0,58 SEK)

  4. Linsmjöl (0,58 SEK)

  5. Linser (0,56 SEK)

  6. Kycklingbröst (0,65 SEK)

  7. Bönor (0,75 SEK)

  8. Peanötter (0,80 SEK)

  9. Kikärtor (0,67 SEK)

  10. Nötfärs (1,19 SEK)

  11. Sojafärs (1,15 SEK)

  12. Tofu (1,25 SEK)

  13. Lax (1,50 SEK)

  14. Hampa-frön (1,56 SEK)

  15. Chiafrön (1,47 SEK)

  16. Mandel (1,67 SEK)

  17. Nötter (valnötter) (2,67 SEK)

  18. Pistagenötter (2,37 SEK)

  19. Ost (1,71 SEK)

  20. Quinoa (3,75 SEK)

Hoppas detta hjälper!

kostAndreas Hurtig