PT hemma hos klienten - Bästa utrustningen

Att tåka hem till klienter för träning är en fantastisk service. Klienter med väldigt krävande jobb, stressigt schema eller många sociala åtagande kanske inte hinner ta sig till gymmet som de skulle önska. Då är träning på hemmaplan ett bra alternativ. Den enda nackdelen för dig som PT är allt resande men det brukar vägas upp eftersom man kan ta mycket mer betalt och man behöver ha färre klienter.
Om detta är något du som PT funderar på kommer här några tips på utrustning:

1. TRX
Alla redska på den här listan behöver vara enkla att frakta och innebära många träningsmöjligheter. TRX är ett bra exempel på detta. Väger nästan inget, mjukt och enkelt att packa ner och möjligt att, med lite fantasi, träna hela kroppen med. Den går att hänga upp i närmaste träd och funkar även bra att ha inomhus.
Ett tips är att inte köpa den dyra varianten. Billigare funkar exakt lika bra och håller lika länge.
Köp t.ex. här
Här har du några bra övningar för att komma igång

2. Hopprep
Hopprep är ett väldigt underskattat redskap för träning. Många tror att ett hopprep endast duger till uppvärmning men har du en klient som vill ha puls i sin träning så är hopprepet fantastiskt. Förutom att det är puls och flås är det simpelt att få in massa coordination. Det kommer vara möjligt att hitta en lämplig nivå till 99% av dina klienter. Allt från enkla hopp till dubbelhopp baklänges och trippelhopp.
Hopprepet är ännu lättare och tar ännu mindre plats är TRX.
Här får du lite inspiration
Ett tips är att köpa ett rep med stålvajer. Dessa håller länge även om du hoppar ute på asfalt.

3. Gummiband
Lätt, flexibelt och billigt. Även om du behöver köpa 3-4 olika band för att få olika motstånd blir det inte allt för dyrt. Gummibandsträning har tagit träningsvärlden med storm efter Instagrams framfart. Dock kan du göra med med gummiband än att kliva i sidled och sätta dem mellan dina knän när du gör knäböj. Faktum är att du utan problem kan träna hela kroppen om du bara tänker till lite. Med gummiband får du dessutom ett externa motstånd och använder inte din egen kropp som i TRX och hopprep.
Om träning med gummiband är nytt för dig är det bara att hoppa in på YouTube och leta inspiration
Du kan köpa gummiband exempelvis här

Disclaimer - IntensivePT tjänar som vanligt inga pengar på våra rekommendationer. Vi har inte fått betalt för att skriva om någon av denna utrustning och vi är inte sponsrade av nåon av företagen vi länkar produkter hos. Vi skriver helt enkelt om saker vi gillar utan att få något för det

Funderar du på att läsa till att bli Personlig Tränare? Du borde du lyssna på vårt avsnitt av PT-Podden Frågor du bör ställa dig innan du pluggar till PT eller läsa våra bloggposter 5 Studietips för att bli en PT och 6 Tips vid distansstudier.

Vill du bara veta varför det är fantastiskt att vara en PT? Läs vår lista om

Det bästa med att vara PT år 2021

Jobba som PTAndreas HurtigMay 29, 2021