Foodprep - instagramföljarna tipsar!
Matlådor - din bäste vän? Du slipper paniklösningar, idétorka och impulskäk. Plocka fram en låda och du har maten färdig! Kan det bli lättare? Vi slängde ut denna fråga till våra instagramföljare:
Ett klassiskt tips för att lyckas med sin kostplan: foodprep! Satsa på storkok och matlådor så slipper du fundera över vad du ska äta. Men vad är egentligen den perfekta foodprepmaten? Vad är lätt att laga storkok av och vad är det som är grymt gott fast det ligger i en turkos plastlåda?
Ps: du följer väll oss på instagram?
Följarnas foodprep favoriter
Kyckling, ris och grönsaker
Kalkoncarbonara
Nötfärs(sås),ris och broccoli
Kyckling, ris och champinjoner. En klassiker, jag vet. Kör då en ris och kyckling panna på låg temperatur under 1,5 Tim i buljong. Efter 1 Tim tillsätts riset och svampen och kör ca 30 min till. Kycklingen faller sönder och blir saftigt!
Omelett
Turkisk dolma
Hemmagjorda köttbullar
Kyckling, potatis o massa sallad! Mellanmål är lätt: coops lättkvarg vanilj o är det dags för träning 30g havregrynsgröt oxå. Lätt som en plätt att ha med sig.
En hel laxsida. Billigare än bitar o räcker lääänge..:) vitkålssallad och ris. Blir gott i en låda om du blandar en fräsch sås till. Enklast att bara blanda grekisk yoghurt med feta, vitlök och eller sweet chili :)
Mer “instagramföljarna tipsar”
Blogginlägg om kost
Sugen på mer läsning om kost? Kolla in dessa kostinlägg!
