Nyttiga sötsaker - instagramföljarna tipsar!
Många vill “sköta sin kost” och äta sådant som gör att vår kropp mår bra. Men vad gör man när man får ett okontrollerat sug efter sötsaker? Finns nyttiga sötsaker? Många anser att man kan unna sig medan vissa hellre vill hitta alternativ till lösgodis och sockerkaka. Vi slängde ut frågan till våra instagramföljare och fick massa smarriga tips!
Läs, prova och njut!
Ps: du följer väll intensivept.se på instagram?
Detta äter våra instagramföljare när sötsuget slår till!
Arlas milda kvarg med vaniljsmak, hallon, banan och sockerfria digestivkex krossade över. Bättre än cheesecake!
Kolsyrat vatten.
Tuggummi.
Dricker te och sysselsätter mig med någonting för att tänka på annat.
Frukt eller en bit mörk choklad.
Hemmagjort bananbröd med jordnötssmör.
Mixar frusen mango med bananoch med havreyoghurt sen strör jag över kokos och passionsfrukt.
Blandar proteinpulver, soyadryck, N!cks vaniljglass, is - ner i mixern! Toppa med digestivekex eller kolasås.
Grekisk yoghurt med lite bär eller nötter.
Varm banan med jordnötssmör - väldigt gott!
Vattenmelon!
Soyamjölk, jordgubbar, is och lite sötningsmedel - blir bra glass i mixern!
Frysta mangobitar.
Köper en Ben & Jerry och faller som en fura för sötsuget :)
Choklad gjort på mandelsmör, kakao, honung, flingsalt, kokosolja.
Frusen mango/hallon/ev lite banan med proteinpulvret HeltÄrligt. God smidig glass som stillar sug/hunger.
Äter livsmedel som gör att man håller sig mätt - mindre risk för att känna det där okontrollerade sötuget.
Daddelbollar! Gott, nyttigt och mättande.
Läs mer på vår blogg och få tips om hur du skapar en hållbar kostplan
Tre tips som hjälper dig att göra smartare val och äta bättre
