Artikeltips: Undulating periodization

Japp, rätt gissat. Jag är för lat för att skriva ihop en egen artikel om periodisering. Himla tur att jag hittade den här då: 

https://thibarmy.com/the-undulating-periodization-strength-and-size-program/

Periodisering är ingen exakt vetenskap utan man får försöka anamma grundprinciperna och anpassa utifrån sin egen träning och sedan testa sig fram för att se vad som fungerar. 

Att läsa ovanstående artikel är en bra början.