Studieteknik

Hur lär man sig bäst?
Det är en mycket bra fråga. Några av våra elever har kanske inte pluggat på 10 år. Några av våra elever har svårt för all typ av inlärning. Lyckligtvis är träning och hälsa ett intressant ämne vilket gör det lättare att ta in all information. För att underlätta ytterligare tänkte vi även dela med oss av våra bästa tips

  1. Dela upp materialet.
    Om du försäker lära dig allt på en gång kan det kännas överväldigande mycket. Om du istället delar in informationen i mindre delar blir det betydligt enklare. Om vi tar anatomi som exemel. Börja med att lära dig skelettet på överkroppen. När du känner dig bekväm med detta går du vidare till skelettet på underkroppen, följt av muskler på överkroppen och avslutar med muskler på underkroppen.

  2. Skaffa en pluggkompis.
    Posta gärna i Facebookgruppen för din omgång och se om någon vill plugga tillsammans med dig. Detta är både effektivt och roligt. Någon av er kanske har lätt för en del som den andra personen har svårt för. På så sätt kan ni hjälpa varandra och förklara bergrepp som är svåra.

  3. Skapa “flashcards”
    Små kort du kan använda att förhöra dig själv på (eller be någon annan förhöra dig. Antingen kan du skapa dessa själv eller så kan du kolla på ett enkelt experiment vi på IntensivePT gjorde på anatomidelen: https://quizlet.com/subject/intensivept/

  4. Skriv ut materialet
    Visst är digitalt framtiden men man ska inte underskatta gamla hederliga papper. Dessa kan du både anteckna på och rita på. Att skriva ner något man läser eller hör kan göra underverk för inlärningen. Helt klart värt att testa

  5. Planera din studietid
    Att vara stressad, hungrig, trött eller på något annat sätt inte ha optimala förutsättningar kommer försvåra ditt lärande. Försök planera in 1-2 timmar där du i lugn och ro kan plugga utan att bli störd av någon eller något. Stäng av telefonen och sätt dig med ditt favoritsnack!

  6. Lär dig memorera ord
    I PT-Podden pratar vi om hur man med enkla knep kan lära sig memorera stora mängder information. Lyssna igenom avsnittet och träna på teknikerna. PT-Podden avsnitt 79

 
 

Vi frågade även våra tidigare elever hur de gjorde för att lära sig allt material. Här kommer några exempel på vad de svarare:

Person 1:
Framförallt att förankra till verkligheten; bygg en bro mellan praktik och teori. Bra för både inlärning och motivation till att plugga. T ex genom att jobba med fiktiva (men ändå autentiska) klientfall. 👌🏼 Då blir det mer fokus på VARFÖR man ska kunna det också. 🤩

Person 2:
 ✔️Egna anteckningar
✔️Rita upp anatomi
✔️Skriva på latin och svenska
✔️Titta på föreläsningar igen
✔️Var koncentrerad och uppmärksam under föreläsningarna
✔️Ställ frågar vid föreläsningar
💪🙌🏆

Person 3:
Helt klart att rita upp anatomin 🙂 oavsett hur fint/fult man ritar. Learning by doing.

Person 4:
Spela in sig själv när en läser glosor och lyssna i hörlurarna 👏'

Person 5:
✔️Välj ut en övning. Rita upp den. Skriv upp vilka muskler som arbetar och hur de fäster.
✔️Välj ut en skada. Ta reda på hur man får den och hur man tränar efter.
✔️Gör några kostscheman till några låtsaspersoner.
✔️Studera kroppens rörelser i olika leder.