Misstag gym gör som stör medlemmar

Sedan jag började gymma som 16 åring, det vill säga upp emot 13 år, har jag besökt ett stort antal olika gym av alla olika slag; stora kommersiella gym, smutsiga privatägda gym alla steroidpumpade biffar hänger på, kommunala träningsanläggningar med utrustning från 90-talet, både dåligt och välutrustade hotellgym, tyngdlyftargym, styrkelyftargym, crossfitgym, stora träningsanläggningar på 2000 kvadrat och små garagegym knappt större än mitt vardagsrum. Jag har också hunnit besöka flera av de största gymkedjorna vi har i Sverige: SATS, Actic, Wordclass, Nordic Wellness, STC, Friskis&Svettis, Everytimefitness, Fitness24h. Jag har till och med tränat på gym i flera olika länder: Sverige, Danmark, Storbritannien, Kroatien, Spanien. 

Gemensamt har alla gym att jag älskat vart och ett av dem. Utrustningen, ljuden, lukterna, stämningen, atmosfären, kamratskapen, kulturen - alla gym, oavsett storlek eller utformning, land eller inriktning, har något unikt i sig som gör att jag inte kan låta bli att komma tillbaka till dem om och om igen. Men det finns också vissa saker som jag inte kan låta bli att störa mig på som jag också stöter på om och om igen. Misstag gym gör som stör medlemmar, misstag som stör mig när jag tränar. Det är alltid samma saker. Egentligen inte ens stora saker. Men störande nog. Om du som gymägare läser det här, snälla var bättre och undvik följande misstag som stör era medlemmar.

Misstag gym gör som stör medlemmar

Onödiga regler

Alla gym har sina reglar. De flesta är bra och utformade för att säkerställa en trygg inkluderande träningsmiljö för alla målgrupper. Men det finns vissa regler som inte hör till gym. 

• Inget chalk

• Inte släppa vikter (för att det låter för mycket)

• Inte bära med sig väskan in i gymmet

Chalk, kalk eller magnesium - kärt barn har många namn - är ett pulver eller en vätska som traditionellt används inom exempelvis bergsklättring för att torka ut handsvetten och möjliggöra ett starkare och säkrare grepp. Många gym, särskilt större kommersiella gym, förbjuder användandet av chalk för att de anser att det stökar ned för mycket och skadar utrustning och fastnar i golvet eller gymmets gummimattor. Chalk i pulverform kan absolut lämna en riktig oreda efter sig och jag har full förståelse för att förbjuda användandet av det. Men flytande magnesium bör aldrig förbjudas. Det fyller samma funktion som pulverformen gör, utan att lämna någon röra bakom sig. Om gymmet bryr sig om sina medlemmars träning och säkerhet är det motsägelsefullt att förbjuda användandet av flytande magnesium då det motverkar eventuella risker som kan förekomma med ett halt grepp, samtidigt som det höjer upp medlemmarnas träningsglädje då de inte längre begränsas av svettiga händer. 

Särskilt motsägelsefullt blir det när flytande magnesium inte är tillåtet samtidigt som man inte får släppa vikter på gymmet; som att det är så lätt att undvika att vikterna glider ur händerna på en när vikterna är tunga och händerna är våta av svett. Förbjud mot att släppa vikter blir ännu mer absurt när gymmet köpt in både utrustning och plattformar som är specifikt designade till att användas för tyngdlyftning. Om gymägare oroar sig för att utrustningen ska slitas och gå sönder när de används för sitt designade ändamål kan det vara god tid att reflektera över vad för träningsutrustning gymmet ska köpa in. Givetvis går det utan att säga att det här inte gäller för maskiner och kabelställningar, som faktiskt behöver ett visst mot av varsamhet för att inte gå sönder. Eller om gymmet saknar lämpligt underlag för att dämpa stötarna från vikter som kraschar i golvet, då är det bara naturligt att man inte kan släppa en vikt från ovanför huvudet och medlemmen är troligtvis på fel gym för den träning denne vill bedriva. Men när regeln specifikt finns till för att det inte ska låta för mycket så undrar jag lite vad man tänkte när man öppnade ett gym till att börja med. En del skrammel och dunsar hör trots allt till gymmets atmosfär. 

Ytterligare en onödig regel är förbjud emot att bära med sig träningsväskor in i gymmet. Visst kan jag förstå om gymmet har policys emot att bära med sig ytterkläder in i gymmet, eller om de säger ifrån om ett stort gäng slänger alla sina saker i en stor hög. Men att säga ifrån när en ensam tränande medlem bär med sig sin träningsväska full av egen utrustning lägger man upp för sura miner. Alternativet är ju att jag ska släpa med mig två par skor, ett träningsbälte, dragremmar, vattenflaska, dipsbälte, gummiband m.m. och lägga dem löst på samma ställe som jag annars skulle lagt min väska och bara göra en ännu större oreda. 

Det finns en tid och plats för regler för att skapa en bra träningsmiljö. Men ovanstående regler är bara onödiga och tvärtom dåligt för träningsmiljön. 

Inga regler alls

Men nästan ännu värre är det när gymmet inte har några regler alls, eller har onödiga regler men samtidigt struntar i saker som de borde bry sig om. Som exempelvis:

• Avsaknad av klädkod

• Tillåtelse att ta med barn in på gymmet

• Tar inget ansvar över störande medlemmar

En simpel klädkod är att tränande medlemmar ska klä sig propert i rena träningskläder lämpliga för gymmet. Trots det tillåter många gym medlemmar att gå in på gymmet näst intill nakna och ignorerar när spännisar står mitt i gymmet och drar av sig sina kläder för att spänna sig i spegeln eller träna barbröstad. Det här gäller män och kvinnor lika. Jag vill inte ha en snuskig gammal gubbe i cykelbyxor utan kalsonger som trycker upp sitt paket i ansiktet på en när han utan att fråga börjar halvreppa pull ups mitt i ställningen där jag gör kabelcurls, lika lite som jag vill ha en ung fitnessbrud skvätta sitt svett över hela gymmet när hon börjar köra burpees en halvmeter ifrån mig i bara en tränings-BH och korta tights som visar mer än vad de döljer. Raljerande moralpanik eller minsta mått av hänsyn till sina medtränande - vilket som vore det bra om gym faktiskt börjar driva igenom de klädkoder deras egna policy innehåller. 

På tal om hänsyn. Om ni inte vill riskera era småbarns liv för Guds skull håll dem borta från friviktsavdelningar. Jag har varit nära att döda ett halvt dussin barn under min tid på gymmet. Som den gången ett litet barn sprang bakom mig precis när jag klev ut med 180 kilo på stången för att knäböja och slog omkull barnet med höften. Eller som de (läs: flertalet) gånger som jag kört marklyft eller frivändningar och precis droppat vikten i marken när en 15 kilos unge kliver upp på podiet en fot ifrån att bli mosad av vikten. Det är enkelt att skylla på föräldrarna, men jag håller gymmet ansvarig som inte tar ansvar över sina medlemmar. 

Situationer med barn är inte enda gången de inte tar ansvar över sina medlemmar. Jag vet inte hur många gånger jag; varit tvungen att fysiskt avlägsna snuskiga dementa gubbar från min närmaste omgivning för att de inte förstår personliga gränser och trakasserar alla som råkar titta åt deras håll; fått kväljningar av att samma typ luktar en blandning av avföring, svett och psykisk sjukdom; varit tvungen att läxa upp ungspolingar när stora grabbgäng hanterar gymmet som sin personliga lekpark. Vid varje situation är det gymmet som brustit i sitt ansvar över sina medlemmar. De är snabba på att kommentera att jag måste låsa in min träningsväska, men helvetet lär frysa över innan de gör något åt saker som faktiskt betyder någonting. 

Tar ingen hänsyn till sina medlemmar

Ett återkommande problem som börjar bli tydligt för mig vid skrivandes stund är att gym har svårt att ta riktig hänsyn till sina medlemmar. Genuina problem ignoreras, medan bagateller betonas. Aldrig är det så uppenbart som i gymmens vilja att få in så många medlemmar som möjligt genom att locka dem med gruppträningspass, på bekostnad av att skapa en effektiv träningsmiljö. 

På ett av gymmen jag tränade på under flera år hade jag en långt gående kommunikation med gymmets ledning som visade ett stort intresse av att få ta del av mina råd och rekommendationer. Vilket inte var helt konstigt då jag var en stadigvarande medlem som spenderade mer tid på gymmet än vad ledningen själva gjorde. Problemet var att de aldrig tycktes lyssna eller bry sig när det väl kom till att fatta riktiga beslut.

Det här gymmet var uppbyggt av ett antal hallar: en liten hall som delades in i ytterligare tre mindre hallar beståendes av en stretchyta, en yta med lite hantlar, och en yta med diverse lättare träningsutrustning; vidare fanns en stor hall beståendes av hantlar och en maskinpark; en större hall med friviktsavdelningen (två, tre hemmasnickrade podiums, en eleikobänk, en power-rack, och två fristående ställningar) och en större “fri” yta mitt i rummet; en stor gruppträningssal och en spinningssal. Anledningen till att jag började träna på detta gym var just för att de hade strukturerat om och renoverat gymmet så att det nu faktiskt fanns en friviktsavdelning. Den var inget att skryta om men funktionsduglig. Problemet med just denna del av gymmet var att ledningen hade svårt att veta vad de skulle göra med den. Vilket resulterade i att jag hjälpte dem strukturera upp hur salen såg ut. So far so good. Men det varade inte länge innan de började ta över salen för att hålla i gruppträningspass med vad de kallade för ”funktionell träning”. Vilket alltså innebar att enda stället på hela gymmet där det var möjligt att utföra skivstångsövningar nu under alla gyms efterjobbet tider var fullsmockade med typiska gruppträningsmedlemmar som tog upp hela salen och gjorde det nästan omöjligt för någon annan att vistas i salen samtidigt. Vilket såklart är ett problem då den målgrupp som spenderade majoriteten av sin tid i denna sal nu uteslöts därifrån, vilket resulterade i att alla andra rum blev överfyllda. När detta problem lytes med ledningen svarade den ”Vi måste ta hänsyn till alla målgrupper som vill träna, inte bara ni grabbar som vill lyfta vikter”. Hänsynslöst, respektlöst och exkluderande. 

Har boxningsutrustning på olämpliga ställen av gymmet

Som en liten avstickare vill jag lyfta fram ett av de mer irriterande misstagen som gym gör: inkluderingen av boxningsutrustning på olämpliga ställen av gymmet. Gymmet i ovanstående senario gjorde detta misstag också just i friviktsavdelningen. Den stora öppna ytan mitt i rummet var inte så mycket en stor öppen yta som det var en frustrerande hinderbana av boxningsutrustning: en säck som hängde i en av takets bärande bjälkar, en stående sparringssäck som småungar körde fribrottning med så den flög kors och tvärs över gymmet, och mitsar och handskar som samma småungar använde för att banka skiten ur varandra.

Jag har aldrig förstått varför gym bemödar sig att köpa in boxningsutrustning. Gymmet jag tränar på nu har av någon anledning fått för sig att det är en sund idé att hänga upp en boxningssäck i en stor fristående rigg. Precis som säcken på mitt gamla gym och i mitt aktuella gym så skakar hela rummet när tokstollar får för sig att köra boxningsträning mitt i ett kommersiellt gym. Och ni kan ju ana att inget gym klagar då på användningen av boxningsutrustningen som vid användning för ett konstant oväsen flera minuter i sträck. 

Inget gym som inte är ett kampsportsgym borde ha boxningsutrustning. Det är så dumt. Men om ni absolut känner att det är nödvändigt, ha all utrustning i ett hörn inne i en gruppträningssal eller på annat vis ur vägen från resten av gymmet. 

Lyssnar inte på återkoppling

Det värsta misstaget av alla som gym gör som stör medlemmar och som särskilt stör mig är när ovanstående misstag lyfts fram men ignoreras.

När gym inte lyssnar på återkoppling betyder det en sak: de bryr sig inte om sina medlemmar, träningsmiljön eller den träningskultur de har möjlighet att skapa. De vill bara locka så många medlemmar som möjligt och förväntar sig inte att medlemmarna ska vara engagerade i att göra gymmet till en bra plats att vara på. 

Snälla gymägare. Gör bättre ifrån er. Jag älskar gymmet, jag älskar era gym, jag vill inte behöva gå omkring och störa mig på saker och ting som inte borde vara problem till att börja med. 

Har du fler funderingar kring just gymbusiness? Då kanske du vill veta hur en platschef kan göra en stor skillnad på sin arbetsplats eller “hur gymmen kan behålla oss PTs”.