Hur har Covid påverkat ungdomsträningen?

Hur har Covid påverkat ungdomsträningen?

Att Covid har påverkat barn och ungas träning rår det inga tvekan om. För många är skolidrotten den enda motionen de får och skolan har varit på distans stora delar av året. Generation PEP är en organisation som arbetar för att stödja träning för barn och ungdomar och för några veckor sedan släppte de en rapport med statistik om hur barn och ungas träning och hälsa har blivit påverkad av Covid. Här kommer en sammanställning från rapporten som du finner här:

1 av 5 barn svarar att de rört sig mindre under pandemin och nästan 1 av 3 svarar att de har haft mer skärmtid under pandemin. Bland gymnasieungdomarna upplever 3 av 10 att de varit mindre fysiskt aktiva.

• Endast 2 av 10 barn når den rekommenderade mängden fysisk aktivitet. Flickor når rekommendationen i lägre utsträckning än pojkar, redan ifrån sju års ålder är flickor mindre aktiva.

• 1 av 10 barn har fem timmar eller mer stillasittande skärmtid. Tonåringarna har mest skärmtid - 30 procent spenderar fem timmar eller mer framför skärmen utanför skoltid.

• 44 procent av tonåringarna sover mindre än rekommenderade 8-9 timmar per dygn.

• Endast 1 av 10 barn lever hälsosamt, det vill säga att de både rör på sig i den utsträckning de behöver samt äter tillräckligt av det som kroppen mår bra av.

(Källa - PEP-Rapporten 2021, 7 April)

Det är enkelt att skylla allt på skolan och att idrotten ställs in men då krävs det större ansvar av föräldrarna att leda barnens träning med hela handen. Föregå med gott exempel och ta med barnen på din träning. Om du inte tränar nu anlita en PT och ta med barnet. Gör det till en gemensam aktivitet. Gör det roligt.

Till alla PTs som försöker göra något inom detta område lyfter jag hatten till er. Bra jobbat - det behövs.