Har du också funderat på hur man blir personlig tränare? För att bli personlig tränare behöver du två väldigt viktiga delar. Den teoretiska delen som du får av en PT-Utbildning samt den praktiska delen som du får av att spendera timmar i gymmet. Jag kommer nedan att gå igenom hur man blir en personlig tränare samt ge dig 6 värdefulla tips.

Du behöver ha båda delarna

Det är enkelt att göra misstaget att tro att endast en av dessa delar räcker. Dessa personer ser vi allt för ofta uttala sig om personlig träning på forum och i FB-gruppen.

Typ 1:
Har pluggat många år och kan ursprung, fästa och funktion på varenda liten muskel i kroppen. Dessa personer har en väldigt bra grund att stå på men utan den praktiska erfarenheten av hur det känns när man fastnar i bottenläget på en squat eller hur mycket tålamod man behöver ha med en klient som har begränsat koordination så blir det svårt för tränaren.

Typ 2:
”På min tid lärde man sig av varandra på gymmet. De som hade varit med längre lärde upp de nya på gymmet.” Hör man ofta från personer som tycker att erfarenhet är allt och det där med att läsa böcker är överflödigt. Det är super att det finns en community och att man hjälper varandra på gymmet. Dock är detta väldigt långt från att vara kompetent nog att ta sig an klienter med specifika behov.

Ta teorin på allvar

För att bli en bra personlig tränare behöver du ta dina teoretiska studier på allvar. Hur meningslöst det än kan kännas att lära sig alla muskler på latin samt hur kroppen skapar energi i krebscykeln så är detta grundkunskap som behövs.
Du behöver också spendera tid i gymmet. Det finns inget teoretiskt substitut för detta. Man kommer långt genom att bara gå runt i gymmet och se hur andra människor tränar. Under en timme ser man flertalet varianter på knäböj, marklyft och bicepscurl. Efter några timmar börjar man automatiskt tänka biomekaniskt och analysera vad man ser. Efter några månader kan man dra en del slutsatser. Vad har de personer som får resultat av träningen gemensamt, vad gör de personer som inte får några resultat alls, vilka rör sig fortfarande som en nybörjare och vilka lär sig snabbt nya moment? Det viktiga är att vara observant. Håll koll på vad som händer runt om dig på gymmet.

Så blir du en bra PT - 6 tips

1. Sluta aldrig plugga

2. Våga testa nya saker i din egna träning

3. Hitta en nisch som passar dig

4. Skaffa själv en PT

5. Prata träning med andra intresserade

6. Se till att träning är roligt för dig och andra

Har du inte tagit steget och börja plugga till PT ännu är du varmt välkommen till oss på IntensivePT.
På vår startsida ser du alla våra kursstarter och du kan plugga helt i ditt enga tempo. Världens roligaste och mest givande jobb är bara några få klick bort